Das ganz normale Leben bringt für jeden von uns viele kleine und große Herausforderungen mit sich, denen man sich nicht immer gewachsen fühlt. Manchmal kann schon der ganz normale Alltag zu viel sein oder es sind die „großen“ Themen (Tod eines nahen Angehörigen, Arbeitsplatzverlust, Trennung usw.), die uns ins Straucheln bringen.
Die gute Nachricht ist - Sie sind der Fachmann für ihr Problem! Gern begleite ich Sie dabei, ihre verborgenen Ressourcen zu erkennen und ihren ganz individuellen Weg zu finden.
Kein Thema ist zu klein oder zu unbedeutend! Ich nehme mir sehr gerne Zeit für Sie.
Ich stehe ihnen gern zur Seite, um gemeinsam herauszufinden, was für Sie persönlich wichtig und hilfreich ist. Den Schritt in eine Psychotherapie zu wagen, ist eine nachhaltige Investition in sich selbst, denn Sie erfahren nicht nur Unterstützung für ihr aktuelles Thema. Auch für zukünftige Herausforderungen gewinnen Sie wichtige Erkenntnisse und Stärken.
Veränderungen (Umzug, Jobwechsel, Kündigung, Trennung…) lösen unerwartete Gefühle aus, mit denen schwer umzugehen ist? Der Alltag ist im Moment einfach zu viel, alles gerät irgendwie aus den Fugen und/oder ihr Leben ist kein bisschen so, wie Sie sich das wünschen? Sie haben das Gefühl, alle anderen bewältigen die Herausforderungen des Lebens spielend, nur Sie bekommen es nicht hin?
Ich bin gern für Sie da!
Sie konnten noch nie gut vor Leuten sprechen? Wenn eine Prüfung/ ein Test / ein wichtiges Gespräch ansteht, können Sie die ganze Nacht nicht schlafen, ihnen ist übel, die Hände zittern oder Schlimmeres? Das geht vielen Menschen so. Auch hier gibt es eine gute Nachricht - innere Gelassenheit ist ein großes Stück weit erlernbar und ich helfe ihnen gern dabei, ganz individuelle Strategien zu entwickeln!
Nicht immer ist soziale Interaktion leicht. Wer kennt es nicht, immer wieder gibt ein Wort das andere und es kommt zum Streit.
Gern begleite ich sie aus ihrem Konflikt und erarbeite mit ihnen Ursachen sowie Lösungen zur Konfliktvermeidung.
Nicht nur schwere oder traurige Themen brauchen manchmal Unterstützung. Viele ganz wunderbare Ideen und Wünsche benötigen oft einen kleinen Anstupser, um endlich ins Rollen zu kommen
Ich würde mich freuen, ihrem Herzenswunsch auf den Weg zu helfen oder mitzuerleben, wie Sie ihren Träumen Flügel verleihen.
Jeder 4. alleinlebende ältere Mensch in Deutschland erhält nur einmal im Monat Besuch. Wenn die Kinder weit weg wohnen und die körperliche Konstitution nicht mehr ausreicht, ein gesundes Sozialleben zu pflegen, werden die Tage lang. Soziale Isolation im Alter hat dramatische Folgen - anfängliche Einsamkeit kann bis zum Verlust des Lebenswillens führen. Neben seelischen Auswirkungen wie Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder Schlafstörungen kommen oft auch weitere körperliche Symptome hinzu.
Menschen im gesetzteren Alter sind mir eine Herzensangelegenheit! Es ist so wichtig, Sie in der gesellschaftlichen Mitte geborgen zu halten.
Ich biete eine psychosoziale Betreuung in Form von Gesprächen an, die sich auf die Gesprächsführung nach Carl R. Rogers stützen. Hierbei stehen Empathie, positive Wertschätzung und das Zuhören im Mittelpunkt. Der Schlüssel für den Erfolg liegt in der Regelmäßigkeit. Verlässliche Termine in überschaubaren Abständen schenken Lebensqualität! Oft sind es auch Probleme mit neuen Situationen, wie der notwendige Umzug in ein Betreutes Wohnen oder ein Pflegeheim, die unbezwingbar erscheinen. Verständnis und Geduld sind wichtige Wegbereiter zu Akzeptanz und Zufriedenheit. Ich freue mich, sowohl Sie als auch ihre Angehörigen zu begleiten.
Je nach Lebenssituation kann auch eher eine Beratung sinnvoll sein, um den Weg in ein neues, individuelles Sozialleben zu bewältigen. Welche Vorgehensweise für Sie persönlich die passende ist, klären wir gemeinsam im Vorgespräch.
Ihre Sicherheit: Meine fundierte Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie hilft mir, tiefgreifende, eventuell krankhafte Veränderungen rechtzeitig zu erkennen und frühzeitig einen Spezialisten hinzuzuziehen.
Verluste jedweder Art sind eine Herausforderung für jeden von uns. Und dabei geht es nicht nur um den Tod eines nahen Angehörigen. Die Trennung vom langjährigen Lebenspartner kann genauso einschneidend sein, wie der Auszug des Kindes oder der Verlust des Zuhauses. Auch der Tod eines geliebten Haustieres stellt uns zuweilen vor eine unüberwindbare Hürde aus Schmerz. Oft kommt hinzu, dass die Menschen im eigenen Umfeld wenig Verständnis für die Dauer der Trauer aufbringen können. Dann kommen Angst und Überforderung hinzu, vor allem aber Einsamkeit.
Trauer braucht Zeit und Raum! Gern begleite ich Sie professionell in ihrem ganz eigenen Tempo, bin Halt und, falls nötig, Inspiration.
Kein Problem ist zu klein, kein Schmerz ist nichtig! Ist es für Sie wichtig, schauen wir es uns gemeinsam an!
Trauercafé / Trauergruppen Im Austausch mit anderen wird es leichter, dem Schmerz zu begegnen. Gute Gespräche, gemeinsam weinen, aber auch wieder lächeln zu können, ist sehr wertvoll!
Gern stehe ich ihnen bei der Organisation, Ausgestaltung und Durchführung von Trauergruppen zur Seite oder organisiere diese in ihrem Auftrag vollständig bis hin zur Durchführung.